С чего можно начать тем, кто пока курит, но уже хочет освободиться от курения?

Первый вопрос, на который следует ответить курильщику, заглянувшему на эту страницу, это вопрос

ЧТО Я ДУМАЮ О КУРЕНИИ?

ЧТО Я ЧУВСТВУЮ В СВЯЗИ С МОИМ КУРЕНИЕМ?


Разумеется, ответ может быть любым, поскольку все люди разные, и Вы, как и всякий другой человек, уникальны. И все же постарайтесь выбрать, на какой из приведенных ниже ответов похож Ваш ответ.

• Я не заинтересован в прекращении. Я счастлив, что курю. Мне это доставляет удовольствие.
  


• Я думаю о прекращении. Я не уверен, готов ли я в данный момент. Мне нужно это взвесить.
  


• Я хочу остановиться СЕЙЧАС. Мне может понадобиться некоторая помощь. Недостатки курения для меня более существенны, чем его преимущества.

Взято с http://blogs.mail.ru/community/no_smoking_/