[показать]
Если бы только ваш организм мог говорить, он бы сказал, что просто обожает бананы. Что в них такого особенного?
Давайте выясним, за какие заслуги он отдает предпочтение именно этому фрукту.
У вас есть целых 5 причин съесть банан.
И вот они!))
1. В ста граммах мякоти банана -содержится 376 мг калия, который выводит из организма лишнюю жидкость.
2. Этот фрукт стимулирует выработку серотонина, то есть "гормона радости".
Съев один банан, вы улучшите настроение и в несколько раз снизите
риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Сто грамм банана содержат 2,3 г клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови и укрепляет сердце.
4. После напряженного рабочего дня вам поможет расслабиться коктейль из банана. Для этого нужно взять 1 банан и половинку манго, порезать их и положить в блендер. Затем добавить йогурта, меда и апельсинового сока. Расслабляющий напиток готов!
5. Банан - сильнейший афродизиак. Ведь в нем есть не только калий, но
и витамин А , и природный сахар.
А поэтому угостите друг друга бананами.
Поверьте, результат не заставит себя долго ждать))