Всем привет!
вот завела себе здесь дневничёк,хочу похудеть!
хочу повторить подвиг свой прошлого года,когда сумела похудеть до 55 кг.
вот решила выдержать пост для начала,сегодня первый день...нельзя ничего есть(впрочем,как и завтра),весь день пью чаи.
вообще Великий пост - это хороший повод для отказа от пищи с пользой для себя же!никогда ещё его не придерживалась,но в этом году уже созрела!у меня есть очень хороший пример - мой брат,который когда первй раз выседел весь пост,то очень сильно похудел(кг. на 15)....просто ситуация такая - есть нужно очень мало,не до насыщения,а ещё если по всем правилам,то всего один раз после 15 часов дня....и меня это смущает!при том,что очень много пищи исключено вообще!ну ладно,я его обязательно выдержу!даже для того,чтобы просто в душе очиститься,переосмыслить многие вещи,...
мой вес 65 кг.,рост 170см.
в прошлом году перед летом похудела месяца за 2 до 55кг.,просто питалась правильно,следила за калл. и всё получилось!и всё было супер,просто на моральном уровне я всё время чувствовала,что ем недастаточно стандартно для окружающих и все это замечали,приходилось говорить,что не люблю не сладкого,ни жирного,ни картошку,майонез и т.д.ужас!так всё и началось.....набор веса произошёл не сразу,месяца за 3 обильного потребления пищи в громадных колличествах!
даже не знаю есть ли такие люди,которые спокойно переходят на новый уровень питания навсегда?!вот мне было очень комфортно быть худенькой,всегда себя хвалила за выдержку...но всё равно что-то ведь заставило меня снова вернуться к обжорству!
вообщем ...ладно...нужно жить дальше,снова вырабатывать силу воли!