два дня назад у меня снова случилась паническая атака. накануне я два дня плохо себя чувствовала психологически. была в подавленном настроении, раздражена постоянно и неистово заводилась от каждой мелочи. и вот в очередной раз поистерив, придя на праздник с громкими песнями-танцами и услышав песню *В сажу магнолий* я почувствовала, что мое состояние критическое. я вдруг чётко осознала, что если я не уйду куда-нибудь, я просто брошусь под машину или начну долбиться головой об асфальт.  голова моя готова была разорваться, в ней кишили неразборчивые панические мысли, за молниеносным ходом которых я не успевала. вокруг все стало нереальным, серым, мрачным и убийственно тошнотворным. мне казалось, что все смотрят на меня и смеются. я хотела упасть ниц и крикнуть СТОП! 

отпустило меня только тогда, когда я ушла в лес, где меня ждала подруга. я выговорилась, прослезившись, выпила немного и меня отпустило. 

как же это противно. несколько дней меня тошнило от самой себя. 

п.с. хочу водки.