Для меня остывшая еда - это прям нечто страшное. То есть надо либо сразу кушать приготовленное, либо никак. Лучше буду умирать голода. Пару раз ела разогретое в гостях. Просто не хотелось обижать хозяев дома. Вечно мне предлагали мама брать еду на учебу, а не тратить дофига на питание (по 50-70р за сендвич, пусть и сытный, продавался только фастфуд и салаты заводские), но я ни в какую. Любая еда должна быть крайне свежей. А если не совсем (салаты), то хранится с соответствующих термических условиях, т.е. холодильника. Вот у меня пунктик. Поэтому полуфабрикаты - мой выбор. Слава пюре в стаканах.

Люба моя носила с собой рис с курочкой и капусту тушеную иногда. Критина, товарищница, салаты.

Your__Personal_Jesus, я их раньше любила, но сейчас у меня от них эпигастральная боль.( для меня полуфабрикаты - нечто страшное для желудка.
а вообще что интересного можешь посоветовать из здоровой пищи вроде каш или простеньких салатиков?

Your__Personal_Jesus, беру на заметку рис с курочкой.

Donny_Feber, и у меня. Дикая боль была. Таблетки - неотъемлемая часть рациона. Но для психики прием таблеток, боль и тошнота - не такая страшная жертва, как видно.
Каши я ненавидела всегда. Дет.сад и начальная школа с насильным питанием заставили меня ненавидеть каши и супы. Вот о кашах могу мало что сказать. Удели внимание супам-пюре. И вкусно и порядком полезнее, чем обычный суп. Рецептов уйма, выбирай для себя состав.
В салатах, наверное, ничего нового не скажу.
По поводу того, что можно с собой брать - цезарь с крупным куском курицы. Необязательно полный состав классического салата делать, просто принцип Цезаря. Смысл в том, что крупный кусок не будет портится за время, пока ты учишься. А расчленить его можно столовыми приборами. Курица очень питательна и полезна - белое мясо,белок, а овощи не дадут заскучать. Если чем-нибудь заправляешь еду, то не надо блюдо мешать. Вот положила сверху соус и закрыла. Чтобы не раскисло и не размякло.
А вот ты роллы не готовишь? Их можно с собой брать, не боясь, что вкус или состояние пострадает.
Еще вспомнила. Лаваш кушаешь? Тонкий армянский? Вот выбери себя мяса, например, для основы и продуктов, которые можно с ним связать небольшим количеством соуса. Ну вот сыр, если угодно. Все это замешиваешь и распределяешь по поверхности лаваша. Делаешь рулет, заворачиваешь фольгу или ,как моя мама, целофан . В холодильнике все подмерзнет. Потом режешь порционно. Все легко влезает в твои контейнеры. Сытно.

Your__Personal_Jesus, я знала к кому обратиться))
да, спасибо за советы. курица вообще вещь, она и холодная класс. роллы я ни разу не ела, на выхах можно попробовать приготовить. суп-пюре холодный меня не очень прельщает. насчёт соусов понятно, у нас в буфете так и делают. лаваш - отличная идея, спасибо за неё отдельное)
главное не обмякнуть как кретин и начать это дело готовить)

Donny_Feber, у вас не продаются наборы для приготовления роллов? Для ознакомления со всем этим они идеальны.С рисом специальным надо быть аккуратной, можно на плохой нарваться, у тебя он не склеится нормально.
А гаспачо, например? Он ведь изначально холодный.Вкусный.
Вот соберись и начни))Покажи чемпиона!

Your__Personal_Jesus, не видела, если честно, да и не искала. а гаспачо - как вариант.)