пережить горе
28-03-2008 23:50
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
В жизни каждый человек испытывает горькие минуты, или иначе горе. Для того чтобы горе прошло без серьезных последствий необходимо правильно его воспринимать и переживать:
Лучше всего говорить правду о своих чувствах и стараться переживать их.
Как бы вам ни было больно, самый лучший способ справиться с горем — это позволить себе прочувствовать его полностью.
Дайте себе возможность выплакаться, кричите, швыряйте вещи, впадайте в оцепенение, испытывайте гнев или страх.
Вам нужен кто-то, кто оказывал бы на вас благотворное действие, когда вы убиты горем. Вам нужен человек, который не скажет: “Ты уже плакала об этом на прошлой неделе”, но посоветует: “Поплачь над этой фотографией, плачь каждый раз, когда тебе захочется поплакать”.
Если вы будете пытаться казаться стойким, прятать свои чувства от себя и других, в какой-то момент это может привести к тому, что они проявят себя другим, более разрушительным способом.
Эти советы можно использовать и при обычных депрессивных состояниях. Однако помните: выражать свое состояние посредством разнообразных эмоций - это хорошо, но лучше это делать не на глазах у людей, особенно незнакомых (если, конечно, это касается отрицательных эмоций).
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
В жизни каждый человек испытывает горькие минуты, или иначе горе. Для того чтобы горе прошло без серьезных последствий необходимо правильно его воспринимать и переживать:
Лучше всего говорить правду о своих чувствах и стараться переживать их.
Как бы вам ни было больно, самый лучший способ справиться с горем — это позволить себе прочувствовать его полностью.
Дайте себе возможность выплакаться, кричите, швыряйте вещи, впадайте в оцепенение, испытывайте гнев или страх.
Вам нужен кто-то, кто оказывал бы на вас благотворное действие, когда вы убиты горем. Вам нужен человек, который не скажет: “Ты уже плакала об этом на прошлой неделе”, но посоветует: “Поплачь над этой фотографией, плачь каждый раз, когда тебе захочется поплакать”.
Если вы будете пытаться казаться стойким, прятать свои чувства от себя и других, в какой-то момент это может привести к тому, что они проявят себя другим, более разрушительным способом.
Эти советы можно использовать и при обычных депрессивных состояниях. Однако помните: выражать свое состояние посредством разнообразных эмоций - это хорошо, но лучше это делать не на глазах у людей, особенно незнакомых (если, конечно, это касается отрицательных эмоций).
Комментарии (1):
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник пережить горе | Girls- - Портал для девчонок |
Лента друзей Girls-
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»