Решили заняться йогой, но не знаете с чего начать? Йога - это образ жизни.  Йогу практически невозможно освоить по книгам, кассетам, посещая семинары, даже если их проводят выдающиеся мастера. Не важно сколько вам лет и какое у вас телосложение, главное - это желание быть здоровым.Йога требует компетентности, а тем более ее преподавание. Посетите сайт и квалифицированные специалисты подберут вам группу с оптимальным уровнем нагрузки.