• Авторизация


что ж делать то? 16-01-2009 12:50 к комментариям - к полной версии - понравилось!


задумчиво гляжу на весы
80
итого плюс 3 кг за месяц
при допустимых двух
а ведь впереди еще 15 недель и с такими темпами я буду все 88 кг
жуть
надо ограничивать себя в приеме воды? но отеков нет - и кольцо и сапоги тому безмолвные свидетели...
видать сильно жизнь спокойная стала, жирком обрастаю равномерненько...
а все потому что в беременность снова стала есть хлеб, не ограничивая себя
вот хочется хлеба и хоть тресни
наверно единственное чего мне действительно хотелось в этом замечательном периоде жизни :)
итак
хлеб отменить?
воду?
как же дальше жить?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
-Жас- 16-01-2009-13:10 удалить
Siofn, ешь все что хочешь, просто жиры ограничивай. а отеки могут быть и внутренними. Я 12 кг оставила в роддоме. а если будешь и прикормлении жиры ограничивать, то вес будет очень хорошо уходить сам по себе, жаль, что я об этом узнала уже откормив:))
Siofn 16-01-2009-13:41 удалить
жиры
да я вроде их итак не ем
из наиболее жирных продуктов, употребляемых мною:
пирожных и тортиков не ем, но ем пряники и сдобные булки (там жира много?)
творог минимум три раза в неделю со сметаной - да, там жиров куча, но отказаться от этого низя
масло сливочное на хлеб не мажу вообще (даже не помню свой последний бутерброд) и сыр не ем
все остальное маложирное: мясо, овощи, фрукты...
-Жас- 16-01-2009-17:36 удалить
Исходное сообщение Siofn:
жиры
да я вроде их итак не ем
из наиболее жирных продуктов, употребляемых мною:
пирожных и тортиков не ем, но ем пряники и сдобные булки (там жира много?)
творог минимум три раза в неделю со сметаной - да, там жиров куча, но отказаться от этого низя
масло сливочное на хлеб не мажу вообще (даже не помню свой последний бутерброд) и сыр не ем
все остальное маложирное: мясо, овощи, фрукты...

Siofn, все должно иметь не больше 10 грамм жира на 100 грамм, можно это на этикетках смотреть. пряники и сдоба жирное. из сладкого ноль жира в мармеладе и зефире, из выпечки - не помню. творог есть обьезжиренный, а сметана есть 15%-ая. ну в общем, если задаться целью, то можно найти на любой любимый продукт низкожировой заменитель.
Siofn 19-01-2009-11:55 удалить
-Жас-, ок
намотала на ус
пошла думать


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник что ж делать то? | Siofn - Дневник Siofn | Лента друзей Siofn / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»