за прошедшее время сыроедения я так и не добилась полного перехода на моноверсию, салатить по вечерам хочеццааа....
плюс еще наткнулась в сети на книги и сайты сыроедов без приставки моно, которые ратуют за высоковкусовые достоинтства такой жизни
попробовала пюрировать на блендере, смешивая несколько овощей и фруктов
конечно, так оно вкуснее (гаспаччо там и прочие радости), но вот организм сказал \"слышь, ты, кончай экспромтить, мне моновариант больше нравился\", так что пришлось прекратить
сайты записала, книги скачала, и отодвинула до лучших времен, вернувшись к моно три раза в день и салат вечером
плюс решила есть свежеприготовленные веганские термическиобработанные блюда раз в неделю вместе с любимым и детьми, а то грустно без совместных трапез
вчера было что-то наподобие криза - голова кружилась и слабость вдруг накатила, все это продлилось часа три
честно - испужалась. хоть на всех сайтах и твердят что это нормально и надо воспринимать кризы как благо и очистку, но мне с мелким на руках слабость проявлять недозволено
нехочу больше такого, но и обратно питаться как раньше не хочется, так как все остальное время энергии куча, легкости и радости тоже
за месяц ушло 7 кг, теперь я 69
меня все устраивает кроме того что кожа, обтягивающая всего-то год назад тело на 20 кг больше, причем в-основном в области талии, за столь непродолжительное время до конца так и не подтянулась
но нет пределов совершенству, поработаем
кому интересно
[471x674]