10 дней как я пытаюсь сыромоноедить (спасибо Наталике за инфу)
самое сложное из данного процесса - не думать о готовой еде
это действительно как наркозависимость какая-то...
при этом совершаю гражданский подвиг - готовлю семье
в пятницу были спагетти под соусом болоньез
вчера картофельное пюре и бефстроганоф
муж ссылочки подкидывает что он хотел бы откушать
а я даже при готовке не пробую, готовлю просто по опыту, только потом интересуюсь как оно получилось
вот такой вот мазохизм :)
но я считаю, что каждый должен сам выбирать как ему жить и мои домашние не должны страдать от того что я решила изменить образ питания
зато за эти дни я слопала ананас, манго, авокадо, черешню чернику, землянику, клубнику и еще кучу разных обыкновенных фруктов и овощей
но...
пока еще срываюсь
готовлю салатики
и просто прусь
капуста с небольшим количеством феты и оливковым маслом - праздник живота! :)
вот и сейчас пойду готовить салатик (типа муж ведь на ужин будет, дык и я того, присоединюсь, но это отмазки, конечно, я то понимаю)
из результатов
1. минус 3 кг, причем таких кг которые очень трудно уходят. схуднула я с 75 до 72 при том что нормальным весом считаю для себя 70.
2. перестала напоминать беременную на начальных сроках. подтянулся силуэт, особенно целлюлитный, прорисовалась талия (наконец-то!), даже ступни ног немного уменьшились - обувь стала посвободнее
3. муж просто в восторге, комплиментов наговорил тучу, всячески меня поддерживает, но он пока думает что я оздоровлюсь и через месяцок перейду на обычную пищу...
4. муж утверждает что у меня стал спокойнее характер, что улыбка стала обворожительнее, что как-будто лампочку включили изнутри и я свечусь
5. у меня прекратились голодные психические срывы - раньше если я вовремя не ела, то становилась просто бешенная и требовалось срочно чего-то перекусить, так вот и это ушло - просто берешь и лопаешь очередной фрукт :) но и если есть нечего и я чувствую голод, ничего страшного не происходит
сегодняшний рацион:
10:00 груша одна большая сочная
12:00 два авокадо
15:00 три персика
17:00 немного грецких орехов
18:00 полтора манго (половину отъел деть)
ну и салатик сейчас для радости поем, хоть и низзя...