Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Диета из 14 продуктов (9)

[240x180]
ПОМИДОРЫ

Ликопин, которым богаты томаты, является очень сильным натуральным антиоксидантом, в частности он заметно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также способен помочь мужчинам избежать заболеваний простаты. Кроме того, в кожице помидоров содержится кверцетин, который действует как естественный антибиотик. Еще одно приятное и очень полезное свойство томатов-низкая калорийность, а входящий в состав помидоров хром способствует более быстрому насыщению и предупреждает острые приступы голода.

Салат по-египетски

700 грамм помидоров, соль, 2 головки репчатого лука, 100 грамм фисташек.
Помидоры опустите на несколько секунд в кипяток, затем быстро остудите под холодной водой и снимите с них кожицу. Фисташки очистите и потолките. Лук мелко измельчите(если он горький, обдайте его кипятком). Помидоры нарежьте на кусочки и смешайте с луком и фисташками, посолите и выдержите не менее 10 минут.