Это цитата сообщения NewLunatic Оригинальное сообщение

Полезное )))



На Баше нарыла:

курс ёги по востановлению нервного баланса.:

глубокий вздох, поза лотоса (по возможности).. представить светлый шар в раёне солнечного сплетения, (ВАЖНО!) ровная спина... выгнуть плечи.. шар увеличивается с медленным вздохом и наполняет тебя светом... и про себя со всем позитивом произнести - "пошли все в жопу."