• Авторизация


Кулинарное 20-08-2008 10:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Решила сесть на диетку, а посему кушать только полезненькое. Приготовила себе греческий салат .

Вот рецепт:

Продукты на 8 порций:

  • 6 шт. грубо рубленых крепких зрелых помидоров,
  • 3 шт. грубо рубленых огурца,
  • 1 красный лук, нарезанный ломтиками,
  • 1 красный стручковый перец, деленный пополам, обмолоченный, грубо рубленый,
  • 200 г маринованных греческих олив,
  • 220г маринованного греческого сыра фета, грубо рубленого,
  • 1 ч. ложки сухого орегана,
  • 1 ч. ложка соли,
  • 125 мл (1/2 стакана) оливкового масла (я меньше делала),
  • 60 мл (1/4 стакана) белого уксуса.

Смешайте помидоры, огурцы, лук, стручковый перец, оливы и фета в миске салата. Посолите и приправте ореганом. Взбейте масло вместе с уксусом и заправьте салат. Смешайте и подайте салат немедленно. Приятного аппетита!Вот такая красота получилась!

[250x182]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
Bagetka 20-08-2008-12:00 удалить
Какая диета? Зачем? Хочешь похудеть??? Если да то не советую! Люби себя такой какая ты есть!!! Да и вообще тебе не куда худеть не надо, ты так очень даже хорошенькая))) А насчёт полезных продуктов, то это правильно!)) Надо их побольше есть)))
Oliti 20-08-2008-14:32 удалить
Bagetka, нет, мне очень надо обяазательно похудеть на 10 кг к 6 сентября. ну хоть на 5. и никак иначе. Поям кровь из носу необходимо..
Essentia 21-08-2008-10:35 удалить
я тоже подумываю о полезном питании... вот курить бросила заодно) а ты молодец)
Oliti 21-08-2008-10:48 удалить
Essentia, то что курить бросила - это очень очень здорово. Надеюсь, что ты больше 2х дней еще продержишься. Никого не слушай!
Fenyok 23-08-2008-22:58 удалить
Исходное сообщение Oliti Bagetka, нет, мне очень надо обяазательно похудеть на 10 кг к 6 сентября. ну хоть на 5. и никак иначе. Поям кровь из носу необходимо..
Многовато для столь короткого срока. Лучше не 10 кг, а 5. Полезнее для организма будет. Не такой стресс. И не так быстро вернутся обратно, как если на 10 кг худеть будешь. Удачи тебе в таком нелёгком деле! Я вот к следующему маю должна 15 кг сбросить, но у меня времени побольше, так что я лучше тихо шифером шурша буду :)))


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Кулинарное | Oliti - Дневник Oliti | Лента друзей Oliti / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»