"Единственное место, где нужно жить, - здесь; единственное время, в котором нужно жить, - сейчас"!!!
Счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или даже днях - оно существует только в мгновении.
Время является единственным на свете, что нельзя вернуть, и все же мы не считаем его ценностью. Это самое дорогое, что у нас есть, но мы склонны расточать его. Воспоминания о прошлом и тревоги о будущем лишают нас настоящего, а настоящее - здесь и сейчас - это все, что у нас есть, все, что мы когда-либо будем иметь.
Мы можем добиться добиться полноты жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения. Если мгновение является особенным, волшебным, то и жизнь становится такой же особенной и волшебной. Секрет заключается в том, чтобы собрать как можно больше таких мгновений. Другого такого же никогда уже не будет, так что лучшее, что мы можем сделать - это извлечь из текущего мига как можно больше. И хотя жизнь в текущем мгновении может заключать далеко не все то, чего вы от нее ждете, но это все, что есть у вас в данный момент.
"Living yard by yard, life is hard. But inch by inch, life's a cinch" - "Живешь ярд за ярдом - жизнь тяжела; живешь дюйм за дюймом - жизнь хорошо".
Если Живешь в мгновении, то не остается времени ни на сожаления, ни на беспокойства.
Мы вновь и вновь думаем о прошлом, тревожимся о будущем и, следовательно, не уделяем полного внимания настоящему. Это приводит к чувству огорчения тем, что уже сделано, и беспокойству о том, что еще не случилось. Если человек не живет в текущем мгновении, он не способен победить в игре Жизни.
Необходимо научиться ценить то, что имеем, - а все, что у нас есть, это "здесь и сейчас". Решения, принятые сегодня, становятся реальность завтра. Следует учиться справляться с проблемами по мере из возникновения и расставаться с ними, когда они исчезают. Как писал Томас Карлейль, "наша главная задача - не вглядываться то, что скрывается на далеком расстоянии, а иметь дело с тем, что ясно различимо". Если человек сосредоточен на отдаленном будущем, он становится подавленным и впадает в депрессию. Именно в этом заключается одна из причин того, что так много людей отягощено беспокойствами и стрессами - для них "сегодня" представляет собой то завтра, о котором они тревожились вчера! В жизни в текущем мгновении нет места для сожалений о прошлом и волнений о будущем. Вместо того, чтобы обращаться к тому, что позади или впереди, следует сосредоточиться на том, что прямо перед нами.!!!!!
Вот почему жить в мгновении - иметь дело только одним текущим мгновением - означает овладеть лучшим способом преодоления беспокойства и страха.
Для мудрого человека каждый день является новым началом.

"Приветствие рассвета" индийского поэта Калидаса:
Посмотри на этот день!
Ибо это жизнь, жизнь самой жизни.
В его кратком течении
Кроются все истины и реалии существования:
Блаженство роста,
Слава действия,
Великолепие красоты.
Ибо вчера - только сон,
А завтра - лишь видение,
Но прекрасная жизнь сегодня
Делает любое вчера сном счастья
И каждое завтра - видение надежды.
Присмотритесь же хорошенько к этому дню!
Это приветствие рассвета.

Каждый миг означает выбор, придающий форму нашей судьбе.
Мысль является зерном действия, действие порождает привычку, привычки составляют характер, а характер формирует нашу судьбу.
Мысль, которую мы выбираем в каждое мгновение, определяет то, где мы окажемся в следующий момент. Вот почему решения и действия, которые мы предпринимаем в любой миг, создают наше будущее.

И все это так и есть!!!!!!!!!!!!!!!