Настроение сейчас - уставшее

Все пытаюсь сесть на диету! Но что-то не получается. Пол дня держусь, а вечером друзья, тусовки, гулянки... пиво, чипсы, вино, шампанское, виски... и всякая дрянь...
как заставить себя правильно питаться?