Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение
Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого
И попал в лирушную рассылку от 06 февраля 2012 года,
Следите за обновлениями!
***
Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем.
Вот такой завтрак у нас частенько бывает. Примерно 2-3 раза в неделю.
Овсяная каша , сыр (Белорусский), чай "Ахмад" с лимоном.
Вот такая пачка Геркулеса у нас в Ярославле стоит по разному от 7-00 до 11-ти рублей. Нам хватает такой пачки недели на 2, иногда меньше. Каша из Геркулеса очень полезная. Раньше М. у меня её не ел, теперь я его приучила. Вообще, говорят Геркулес полезно есть сваренный на воде, но я всё равно добавляю молоко. Вот так я варю нашу утреннюю кашу.
Наливаю в кастрюлю немного воды, когда вода закипит высыпаю геркулес. На 2 порции это примерно 50-70 граммов.
Варю на маленьком огне минут 10.
Не солю и не слащу. Тем временем закипел чайник. Я завариваю наш утренний чай.
На чайник кладу 1-1,5 ложки заварки. У меня почти всегда "Ахмад". Раньше я выпала безмерно, сейчас строго ложками отмеряю. Эффект самого чая тот же, а экономия -налицо. 500 граммовая пачка чая раньше за 2 недели в лет уходила, сейчас больше месяца за чаем не ходим.
Тем временем в разварившийся Геркулес добавляю 100-150 грамов молока. Или 200. Это зависит от того любите вы жидкую кашу или нет, довожу до кипения и варю ещё минут 5 на маленьком огне.
Кстати, у меня есть вот такой пластиковый держатель для мягкой упаковки с молоком или кефиром.
А это тарелка для сыра. Люблю посуду с розочками и с цветочками)
Всё готово для завтрака!
Вот и каша сварилась, раскладываю.
Сегодня М. сказал что будет есть не сладкую кашу. А я слегка посыпала себе сахарным песком сверху. Примерно половинку чайной ложки. Сливочное масло мы забыли купить, потому здесь каша наша без масла. Ну и ладно, холестерин будет меньше, мы не привередливые))
А потом можно и чай попить.
Хлеб тоже едим мы редко и не всегда. Чай пьем с сыром и с лимоном.
Буся тоже завтракает кашкой))
Серия сообщений "Наша продуктовая корзина":Сколько Вы тратите на продукты в день,в неделю или в месяц? Можно ли более рационально относится в закупке продуктов? Источник: tufelka.me
Серия сообщений "Питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоём":