Начну с того что мне приходит сотни писем - и в них вопросы про диету и мою фигуру, каким фитнесом занимаюсь, какими кремами пользуюсь и тд. Я сегодня решила написать об этом
Так вот диета у меня называеться - Диета ПМЖ (просто мало жрать) не более 1000кк в день
Если хочешь хорошо выглядеть - то это диета длинною в жизнь
для меня быть толстой и целлюлитной - страшнее смерти.
А диеты и нет как таковой тут только калории считать надо
я не ем мясо вообще
иногда ем и шоколад и пирожные - но только в первой половине дня и в небольших количествах
а так, хлебцы, йогурты и творожки растишка, здрайверы, несквик, и деское пюре яблоко фруто няня, легкие супы с капустоой. (от капусты говорят сиськи растут - так что жуйте:))
Вот сегодня я наростила ногтики http://www.ps-style.ru/ гламурныые со стразми и прошлась по магазинам и кучу всего накупила: Гламурную карону со стразиками - она будет в моем новом фильме "Жизнь в Розовом Цвете" группа проекта http://vkontakte.ru/club15143689 , розовый эпилятор, украшение сердечко, заколочку на волосы, спортивный костюм Playboy, украшение на голову для восточного танца номер "арабика" и крема - я обожаю эти крема они суперские серия фитнесс-боди называеться я каждый день мажусь ими перед сном: тот что "для похудения и коррекции фигуры" - на талию и живот, "активный сжигатель жира" - на бедра, "интенсивный подтягивающий для ног" на ноги до колена, "от целлюлита" ягодицы, а "термо - маску" 2 раза в неделю наношу на живот, талию и бедра - и жду 20 минут, маска супер она начинает кожу жечь - жир ращиплять, потом ванну с пеной принцесса и эфирными маслами, после ванны тело смазываю маслом детсим "джонсон-беби" перед сном лаванда - оно суперски кожу увлажняют, а для ухода за лицом использую крем "сто рецепров красоты" алое и иноград и "чистая линия" крем для век эхинацея и зародыши пшеницы - крема очень хорошие на травах в них в отличии от импортых нет химии и запах трав и алое а не химические армотизаторами, из декоративной косметики использую в оснавном "орифлейм", фитнесом я не занимаюсь вообще, у меня пару раз в неделю репетиции и шоу каждый день по 2 - 3 концерта так что движения у меня более чем достаточно хотя иногда по настоению дома как выдасться свободного времени немного занимаюсь йогой по видео урокам Ирины Кутиной,
[160x285] 
[300x423] rutracker.org/forum/viewtopic.php
rutracker.org/forum/viewtopic.php
и кручу обруч с шариками - очень эффективная штука.
Еще купила книжецу Наталии Правдиной "Выше нас только звезды"
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
