Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

Моя тренажёрка :))))

То, что я называю "спортзалом", на деле таковым не является. Это очень громкое слово для того места, где я тренируюсь.
Живем мы в глуши и что же собой представляет спортзал в такой-то жопе мира?

Хочу сразу сказать, что мне всегда нравились аскетичные мужские качалки. Два главных условия, которые я мысленно выдвигаю залам: чтобы там были основные тренажеры для ног и ягодиц, и второе - пожалуй даже главное - чтобы там не было баб, ну или их было так мало, чтобы они не бесили меня.

Все эти навороченные, модные, отремонтированные и гламурные фитнес-клубы стопорят меня.
Там очень шумно и все люди - просто ходячие понты.
Нет, нет. Я нищеброд и мне комфортно только среди таких же нищебродов как я)))) Высшее общество не для меня, я избегаю его сознательно.

С любовью и невыразимой тоской вспоминаю я свою любимейшую качалку - полуподвал в Беляево, ул. Миклухо-Маклая, д. 55, вход со двора - кто рядом живет, сходите обязательно, там обалденная атмосфера.

Но при всей моей неприхотливости местный "зал" меня поразил. Я не буду его фоткать, не хочу напрягать этим других людей, занимающихся там. Хорошей камеры в телефоне у меня нет, а нести наш огромный фотик туда я не буду.
Это спортзал для физкультуры, находящийся в здании действующей средней школы.
По вечерам, когда учеников уже нет, с 18 до 20, местные "качки" открывают его и я могу приходить и заниматься.
Ремонта в школе не было последние 20 лет - я не преувеличиваю, это реальная цифра.
Буквально всё там дышит на ладан. Только этой зимой установили новые батареи, а так все эти годы зимой там была вечная мерзлота и ученикам нужно было не просто бегать, а летать, чтобы хоть как-то согреться.

Когда я впервые увидела зал и стояла в полной растерянности, муж безаппеляционно сказал:
"Кто хочет накачаться - тот обойдется одной штангой. Кто не хочет - давай до свиданья".
И он прав. Это золотые слова спорта - запомните их.
Но штанги там целых 3))) Есть скудный набор блинов, почти все очень тяжелые, так что старт моих тренировок не был постепенным.
Есть там и гантели, они наборные, их вес можно варьировать, но минимальный - 7 кг
Еще в том зале есть шведская стенка и тренажер для прокачки нижнего пресса
Есть гора матов, сложенных один на другой, так что все вместе они служат мне степпером - на который я поднимаюсь как на ступеньку, взяв в руки штангу - бедра скулят и худеют на раз.
Есть прыгалки - это мои кардио-тренировки, ими я разогреваюсь.
Есть одни футбольные мини-ворота, которые я использую как балетный станок для растяжки.
И с собой я ношу коврик, для упр-ний на пресс, растяжки и отжиманий.
Всё. И этого более, чем достаточно.

У меня абсолютно полноценные тренировки. Конечно, мне не помешала бы скамья для ягодиц и жим лежа ногами, но их тут просто негде взять ни при каких раскладах. Так что просто - присед со штангой. До изнеможения. И жопа будет стальным орехом.

Дни тренек я жду с нетерпением, так обычно девочки ждут отдыха на море или шоппинга, или посиделок в кафе.
А я жду так душный (окна там не открываются) и грязный зал в полуразвалившейся школе.
Только hardcore, детка!

Сначала местные парни меня не воспринимали, пересматривались, перешептывались - к такой реакции качков на баб я привыкла, и знаю, что должно пройти время, чтобы стать своей среди "реальных пацанов". Куда бы я со своей комплекцией дрища ни приходила - всегда вызываю ироничные взгляды, мол, девочка а ты тут пупок не надорвешь?
Но потом они видят, как я тренируюсь, видят веса, которые беру, видят технику и теплеют.
Так я становлюсь для них "своим парнем". И мне это нравится

Знаете, есть у каждого такие воспоминания, они словно жемчуг жизни, который хранишь в памяти и бережно достаешь, чтобы полюбоваться и опять спрятать.
Одной из такой жемчужин у меня является то, что в разных качалках, где я занималась (в разных потому что мы раньше постоянно кочевали с одной съемной квартиры на другую, жили в разных уголках москвы), брутальные качки делали мне скупые комплименты о том, что я "грамотно тренируюсь", "а не как все телки", и спрашивали, к каким соревнованиям я готовлюсь.
Когда узнавали, что ни к каким, были в шоке "да тебе бы протеинчику два месяца попить и первый приз взять, у тебя исходные данные шикарные"

Меня тут на askbook'е спросили, не хочу ли я принять участие в конкурсе бикинисток.
Очень хочу! Но объективно нет возможностей. Для конкурса важно не просто накачаться, а верно проработать все мелкие мышцы тела, для этого, к сожалению, нужны специальные тренажеры.
Во-вторых, для конкурса просто необходимо спорт. питание, то есть протеин, аминокислоты и минимум один курс жиросжигателей. Их и купить негде, да и такую сумму из семейного бюджета я не выделю при всем желании.
Ну и самое главное - какие конкурсы, если мы живем в селе на украине? Для конкурсов нужно жить в городе, очень серьезно тренироваться, подавать заявку заранее и все силы вкладывать туда, в этот марш-бросок.
Нет, нет. Говорят, что нет ничего невозможного, но кто так говорит - просто не знает меня

Хотя сама идея - конкурс бикини - меня давно будоражит. Но я себе мысленно дала установку - когда ребенок хотя бы пойдет в сад и освободит меня ну хоть на какие-то смешные 4-5 часов в день.

Сейчас же я тренируюсь всего час, и за этот час муж звонит мне сто раз, постоянно говоря чтобы я поторапливалась. Пробовала 3 раза оставить сына с родственниками, но хоть он и вел себя тихо и скромно, мне быстро дали понять, что не нанимались сидеть с моим спиногрызом.

Такие дела, брат.