Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

Мои мотивашки

Кину сюда свои мотивашки.

Два месяца я посвятила сгонке жира: занималась трижды в день (как раз, когда ребенок спал).
С утра - бодифлекс
До обеда - качала верх тела
На ужин - калланетика.

Еще на формспринге меня спрашивали, как мне калланетика, и я ответила, что не занимаюсь.
А спустя пару недель наткнулась на нее в сети, скачала видюхи и стала тренить.
Мне понравилось. На пару с бодифлексом не оставляют жиру ни единого шанса.

Начало занятий 23 января 2013 года

За два месяца занятий убралось от 3-7 см со всех сторон. Жиросжиганием осталась довольна и переключилась на силовой тренинг.
Силовые тренировки стартовали 17 апреля 2013 года.

Всё остальное буду рассказывать в других постах.




1.
[402x604]

2.
[402x604]

3.
[490x552]

4.
[320x480]

5.
[604x310]

6.
[604x483]

7.
[394x604]

8.
[375x500]

9.
[604x604]

10.
[604x604]

11.
[415x604]

12.
[403x604]

13.
[404x604]

14.
[604x604]

15.
[594x412]

16.
[500x410]

17.
[404x604]

18.
[403x604]

19.
[500x513]

20.
[431x604]

21.
[500x500]

22.
[402x604]

23.
[474x598]