• Авторизация


Куриная печень с брокколи в омлете 26-11-2014 22:47 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

http://harch.ru

[300x194]

Нежнейший, диетический вариант сытного омлета.
 
[300x200] Ингредиенты:
  • 350 г куриной печени
  • 400 г брокколи
  • 4-5 яиц
  • 100 сметаны
  • 1 столовая ложка муки
  • Соль, специи по вкусу
Печенку разрезать на 2-3 части. Выложить на сковороду с разогретым маслом, посыпать мукой:
[300x200]
Быстро обжарить со всех сторон, мешая, чтобы печень буквально только схватилась:
[300x200]
Капусту разобрать на соцветия. Припустить в течении 3 минут в подсоленной воде:
[300x200]
Печень соединить с капустой и выложить в форму для запекания:
[300x200]
взбить со сметаной, солью, специями:
[300x200]
Залить смесью печень с овощами:
[300x200]
Поместить в духовку при 180 градусах:
[300x200]
Запекать около 30 минут до зарумянивания:
[300x193]

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Куриная печень с брокколи в омлете | Ольга_жаворонкова - МОЙ МИР - МОИ ПРАВИЛА!!!!!!!!! | Лента друзей Ольга_жаворонкова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»