Современный человек очень торопиться и постоянно пытается сделать как можно больше важных дел, получить как можно больше новых впечатлений. Чтобы побольше успеть зачастую приходится идти на жертвы, и самой распространенной жертвой становится, конечно же, отдых.  

Сколько часов приходится нам недосыпать, когда на кону стоит важная работа или серьезные экзамены. Все это безусловно вещи очень важные, но долгое отсутствие сна способно серьезно нарушить наши умственные способности и нанести глубокий вред здоровью.

Очень интересная таблица наглядно демонстрирует те нарушения, которые может вызвать хроническое недосыпание или полное отсутствие сна втечении определенного времени.

[604x402]