Знаете психологи советуют придумать свою фразу, проговорив про-себя которую внутри что-то переключится и вы станете безразличными ко всем последующим возможным неприятностям, или если вам нужно выйти пере аудиторией, а ножки-то трясутся в необычной-то ситуации!