+искренне старался помочь другу-девушке понять что ее гложит и мучает(может не совсем получилось, но настроение ей поднять удалось)
+позвонил своей бабуле в деревню(ей было приятно знать что внук о ней беспокоится)
-позволил себе выпить лишнего
-был не до конца искренен с людьми
-глупо прожег день
-не сделал за день то что обещал самому себе
Итог:+2 -3. К сожалению день прошел практически в пустую(плюсы буквально притянуты за уши, а минусы затушеванны)