Я тут как то спонтанно оказалась участником группы худеющих товарищей. И вроде как даже соскочить уже не получается. Так вот. Для проработки мотивации не жрать все свободное время выдано домашнее задание. Нужно составить список из 16 пунктов тех вещей которые доставляют мне удовольствие. Не буду тянуть, вот он список:
1. Водные процедуры! Ванна, душ, бассейн - несказанное удовольствие и исключительная редкость.
2. Вязание. Не столько удовольствие, сколько возможность отключить наконец мозг.
3. Рисование. Правда рисую последнее время одних Васей и все что дочери нравится. Однако мизерная возможность покалякать есть.
4. Фотография. Техника простаивает, желания фотать растут.
5. Шопинг. Бессмысленный и беспощадный.
6. Приготовит что-нибудь вкусное и сложное. Ну теперь еще видимо здоровое и низкокалорийное.
7. Танцы и любое активное дрыгание конечностями. Фитнес впринципе удачно сюда попадает. Осталось на дом распространить.
8. Сон. Вообще мечта.
9. Прогулки по городу. Те в которые не входит беготня по детской площадке и закупка провианта мешками.
10. Общение с родными и близкими. Скайп рубит.
11. Кхм... Близость. Уж откровенничать так откровенничать. Люблю когда меня тискают, гладят, обнимают и тд.
12. Порыться в интернете и соцсети, будь они не далече.
13. Чтение. Пока больше про детское развитие и воспитание, но и др художественной доберусь.
14. Чаепития. Особенно чай с мятой. Про сладенькое придется забыть.
15. Выставки, театр, концерты, кино. Вылазки ограничены в связи с постоянной кормежкой грудью детки.
16. Ну и котиков своих люблю помять.

Выстрадала. Возможно позже еще откорректирую.
На занятия хожу вот сюда


[466x700]