Начала заниматься йогой. Никогда не интересовалась, слишком уж большая экзотика для меня. Пришлось взяться из-за необходимости - два года стопроцентно сидячей работы секретарем по 14 часов убили мою поясницу. Раньше люди остеохондроз после сорока получали, а теперь вот в двадцать четыре. И чем ходить на лечебную физкультуру, где раз-два-три-четыре по восемь подходов, что я жутко не люблю, если это не танцы (никакой эстетики! одна скука), решила попробовать классическую йогу. Что самое интересное - помогает ведь. Хотя никаких сверхестественных поз, все очень простое, в узел завязываться не надо, но чувствую себя отдохнувшей и спокойной после этого, спина меньше болит. Никогда бы не подумала, что мне это понравится.

Когда ходить некогда, дома сижу: "Ооооооооооооооомммммм"  [показать]

Если кому интересно, можно вот здесь музыку скачать:

http://hanuman.ru/muzyka-dlja-yogi