Я в свое время за год (ну, чуть меньше) похудела на 48 кг. Весила я в начале большого пути 108, в конце - 60. Сподвигло меня на этот подвиг, разумеется, вселенское горе - то бишь, развод. У меня на нервной почве после первого развода что-то произошло в организме - я перестала есть. Совсем. Две недели я сидела на кофе и сигаретах. Причем, еду при мне нельзя было даже выложить на тарелку. Я ее видела и - бегом к белому другу. Натуральный рвотный рефлекс. За две недели я похудела на 15 кг. За две недели вселенское горе (как это ни ужасно) исчерпало себя, но появился интерес спортивного характера - значит, я могу сбросить больше?! Но сидеть на диете я не могла чисто психологически - почему-то, сидя на диете, я хотела есть 24 часа в сутки. Тогда я стала голодать через день. Т.е. один день я ничего не ем. Совсем ничего. Только пью - чай, кофе (все без сахара, но в неограниченных количествах), воду. Никаких соков, кефиров и т.п. Только чай, кофе и вода (без газа). Следующий день я ем. Но, когда я ем, исключаются - сахар, мучное, сладкое, ЛЮБЫЕ крупы, макароны, картошка. Т.е. можно мясо, рыбу, овощи, фрукты. Ничего с моим желудком страшного не произошло (хотя пугали меня очень активно). Где-то через полгода я занялась аквааэробикой. Чтобы подтянуть кожу. Но мне, простите, в начале процесса было уже 34 года! И вот через год - результат. Правда, расслабляться нельзя. Стоило мне чуть дать слабину и сразу поперли килограммы. Но сейчас вот уже 63. И я надеюсь к лету сделать 60. На мой способ (не могу назвать его диетой) подсело большинство моих подруг - и у всех есть результат. Может быть, кто-то захочет попробовать - эффект стопроцентный, проверено на себе.

ЗЫ. Я все никак не соберусь отсканить фотку со 109-ю килограммами и выложить.