[350x464]
Согласно статистике, в Великобритании до 100 лет доживают приверженцы строгой низкокалорийной диеты, поглощая в день лишь 60 % рекомендуемой нормы калорий. Исходя из этого, английские ученые «нашли» простой способ продлить жизнь.
Исследования показали, что экстремальная низкокалорийная диета способствует не только потере лишних килограммов, но укрепляет здоровье и увеличивает срок жизни. Эксперименты же на лабораторных животных показывают, что если человек будет съедать всего лишь на 30 % меньше, чем ему предписывает норма, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 30 % и увеличивается продолжительность жизни на треть.
Всем желающим прослыть долгожителями специалисты советуют исключить из своего рациона всего один продукт - мясо. По мнению ученых, ни отказ от сладостей, ни от жиров не продлевает жизнь так, как табу на мясные продукты. Исследования рациона питания и продолжительности жизни показали, что любители растительной пищи живут в среднем на 25 лет дольше, чем любители мяса.

По материалам: mignews.com