Ребенку-спортсмену в течение недели приходится балансировать между учебой, общением с друзьями, занятиями спортом и развлечениями. Пообщайтесь с юным футболистом и помогите ему правильным образом структурировать день, чтобы всё успеть. Важной составляющей режима является здоровый сон, который необходим для восстановления организма. Важно объяснить ребенку, что сон оказывает большое влияние на его энергию, спортивные результаты и достижения. Наличие четкого режима дня способно помочь эффективно тренироваться, быть здоровым, энергичным и сохранить баланс и между всеми сферами своей жизни Больше интересного контента в инстаграме нашей Академии: https://instagram.com/spartak_futsal.academy

https://fanat1k.ru/news-278870-akademiya-mfk-spartak-vazhnost-rezhima-dnya.php