http://www.zavari-travu.ru/


Человек молодой и здоровый, а тем более старый и больной должен заботиться о чистоте своего организма. Если же каждый день набивать желудок различными про­дуктами, блюдами из них, часто такими, которые далеки от возможностей и потребностей организма, то о какой чистоте его можно говорить, о каком здоровье? Дайте вре­мя от времени всем органам отдохнуть. Имеется в виду полный голод раз в неделю, полное очищение желудка. Для этого используйте клизму или слабительное. Кое-кто боится чувства голода, тошноты, кружения головы. Это — мелочи. Главное — настроить себя психологически. А го­лод, голодный спазм желудка, выделение соков останав­ливаются питьем. Для этого заварите мяту с небольшим количеством шиповника. Можно в готовый отвар приба­вить ложечку меда. И пейте по несколько глотков, когда почувствуете, что без еды уже и минуты не можете про­жить. Лучше всего пить чистую воду. Если она роднико­вая, то и вовсе прекрасно.

На следующий день начинайте есть, желательно не­большими порциями и что-то диетическое. Пройдет немно­го времени, и потребность в еженедельном голодании ста­нет для вас жизненной потребностью. Вы намного лучше будете себя чувствовать, похудеете, легко избавитесь от некоторых болезней, помолодеете, кожа станет более све­жей, эластичной, приобретут блеск волосы и глаза.

Что касается голодания на более длительный период, то тут последнее слово за врачом, который сможет объ­ективно оценить потребности и возможности вашего орга­низма. Однодневный же голод полезен всем. Эта своего рода поход за здоровьем и бодростью.