Утром у меня был шикарнейший завтрак. Накромсала помидорку на полукольца, перец сладкий красный на перья и огурчик на перья. Был у меня кружочек цфатита (это такой мягкий молодой слабосольный сыр типа брынзы но 5%) накромсала кусочки. Потом нарезала на половинки шерри

Сложила на тарелочку по краю типа капрезе - помидор следующий сыр. В серединку разложила огурец и перец и в середину кинула шерри. Посолила поперчила и капелька оливкого масла. Вкусно очень. Ну и кусочек черного хлеба

11 00 Доела последний дайт йогурт с ягодами и с белым йогуртом. Захавала еще 7 миндалин. 

В обед у меня была курица отваренная 250 грамм и спаржа. 

В 16 00 йогурт белый белый и миндаль 7 штук.

В 19 00 баночка котеджа 250 грамм (котедж это у нас зернистый творог такой влажненький) с баночкой туны в воде, куча овощей в виде салата и хлебушек.

Ну и все.

Пила воду, чай и кофе без сахара и молока.

День тяжелый. Тяжелей чем первый, все время хочется кушать. Прямо адски.