• Авторизация
Дневник Елена_Ориас Лента друзей - Дневник - Полная версия


С диетами что-то не так 24-10-2010 22:13 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Очковая диета, она же Кремлевская, поначалу вызывала у меня уважение. Потому что я и без диеты знаю, что белок дает прибавку в весе не многим более чем клетчатка. А вот жиры и углеводы - вот это вражина.

Но посмотрела внимательнее на предлагаемый примерный рацион.
В меню на день пишут: мясо 200 граммов.
А почему, собственно? Оно же ноль очков? Значит, и 200 граммов это ноль очков, и килограмм - все равно ноль... Че жаться-то, дрожащей рукой накладывать в тарелку 200 граммов мяса? Положи три таких порции!!!
Нет, что-то с этой диетой не так. [260x163]
Отказалась.

Вот мой сегодняшний ужин: положила на противень картошку, тыкву и яблоко, да и сунула в горячую духовку.
Минут через 15 запахло печеным яблоком, я его вынула ложкой. А то б размякло до киселя.
Еще через полчаса выключила духовку. Готово!
[596x443]
Жаль что все мои лирушные друзья живут далеко от меня. А то б сейчас дринкнули по бокальчику домашнего вина...
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (38): вперёд»
lunohod1970 24-10-2010-22:20 удалить
Елена_Ориас, ПРИВЕТ !
ЕДЯТ ЖЕ ЛЮДИ ...:))))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Капелька_Света_ещё 24-10-2010-22:21 удалить
Вкуснятина...Пить предпочитаю зелёный чай (мне так вкусней).
Обратиться - Ответить - К полной версии
Конан_Дойль 24-10-2010-22:23 удалить
А чо можно заехать дринкнуть несколько бокальчиков вина.
Обратиться - Ответить - К полной версии
antonena 24-10-2010-22:50 удалить
Овощи и фрукты всегда ценила больше чем мясо и рыбу.
Но все равно придерживаюсь того,что все хорошо в меру.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Верлиока 24-10-2010-23:12 удалить
А я сидела на "кремлевке"три месяца и похудела на 7 кг (с67до 60),результат держался долго, только нужно всё время принимать что-нибудь слабительное, это минус.Но это оказалось самой приемлемой диетой, так как для меня самая лучшая конфета-это колбаса...!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
tatyana_anohina 24-10-2010-23:35 удалить
кремлёвская диета не всем подходит. А на счёт мяса ем одязатедьно говядину она лечит многие болезни и повышает гемоглобин
Обратиться - Ответить - К полной версии
NATAL-SERG 25-10-2010-00:00 удалить
Мясо ем обязательно,люблю творог,яйца. Предпочитаю белковую пищу,она полезнее,даёт долгий эффект насыщения.Зато имею гемоглобин аж 150. И вообще,я не фруктово-овощной человек.Организм принимает немного и избирательно. Мне думается,всё очень индивидуально.Начинаю принимать пищу не раньше 10-11 часов,так сложилось в последнее время. Не переношу частые приёмы пищи,хотя везде такая пропаганда питания. Я выработала свой стиль и метод,диеты не соблюдаю и не подчиняюсь прописным истинам. Доверяю только своему организму и прислушиваюсь к его просьбам.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Гек-атА 25-10-2010-00:21 удалить
а мой ужин - это твикс)))
терпеть не могу диеты..
Обратиться - Ответить - К полной версии
Сажев 25-10-2010-01:43 удалить
я бы не пришел. вино не пью.
Обратиться - Ответить - К полной версии
sana760 25-10-2010-01:52 удалить
Это не наш размерчик!
Обратиться - Ответить - К полной версии
iri-ka 25-10-2010-06:08 удалить
Мясо употребляю очень редко, больше люблю рыбу, творог, овощи и фрукты. К диетам отношусь нейтрально.Прислушиваюсь к своему внутреннему "я".
Для насыщения совсем не обязательно съедать первое,второе, третье, как это пропагандировалось
в советском общепите, достаточно одного правильно
выбранного блюда.
И конечно не забывать про активное движение, для меня это плавание и велосипед.
Всем ЗДОРОВЬЯ!
Обратиться - Ответить - К полной версии
nata1105 25-10-2010-06:37 удалить
Диеты не приветствую, просто нет необходимости. Всю жизнь в одном весе, конституция, наверное, такая. Но то, что предлагает Елена, люблю и ем с удовольствием. Так что компанию бы поддержала. Что ещё готовите из тыквы? У меня такая красавица лежит на кухне, не знаю, что с ней делать. Каши уже наелись, не хочется больше.
Обратиться - Ответить - К полной версии
nata1105 25-10-2010-07:34 удалить
Позволю себе дать один советик всем, кто обеспокоен лишним весом и не только...Научитесь дышать правильно! В этом вам может помочь аппарат Фролова. В инете о нём информации много. Правильное дыхание творит чудеса! Сама дышу и наблюдаю потрясающие изменения к лучшему в своём организме.
Обратиться - Ответить - К полной версии
миилочка 25-10-2010-09:55 удалить
Леночка, ая не могу на отказных диетах сидеть. Организм протестует. Я стараюсь есть маленькими порциями, но ем все что хочется и не ужинаю в том смысле как все люди ужинают(второе, с салатом и все такое). С утра чай с створогом или плюшкой. Обед маленькую порцию того что люблю(индейка с гарниром. овощным или другим), чай в течении дня пару раз, а на ужин йогурт, кефир или любая другая молочная фигня.А еще могу от хлебв отказаться.Все. Очень помогает, так питаться можно всегда.И себе не отказываешь(в обед ешь то что хочешь) и не переедаешь. Но это надо силу воли иметь.Просто так не получится. А у тебя как я вижу она есть. А вина с тобой бы я дринькнула.С подругами иногда дринькаем.)))))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Оленна_Пирожкова 25-10-2010-10:38 удалить
С диетами у меня как-то не складывается, а вот тарелочки давно уж заменила на меньшего размера, желающие могут попросить добавки :))
Обратиться - Ответить - К полной версии
jagusya 25-10-2010-10:41 удалить
Лучшая диета-это стресс!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Бабушкасдедушкой 25-10-2010-11:48 удалить
Каждому свое... Одинаковых организмов не бывает. Ищите - да обрящите! По мне - гимнастика по Стрельниковой (книга Щетинина) самое то. Обнаружила недавно, хотя давно на слуху. Каюсь, лентяйка. Нашла выход - утром в постели, лежа. Кое-что сама додумываю - главное техника! Встаю - Хомосапиенс!
Обратиться - Ответить - К полной версии
LarisaPashkova 25-10-2010-12:29 удалить
Елена_Ориас, Нельзя всех мерить одной меркой. Все мы разные. Кто-то ест много и все равно худой. Про таких говорят: - не в коня корм. А кто-то и ест по чуть-чуть и все равно пухленький. Медики в таком случае говорят, что нарушен обмен веществ. Я ем мало, ощущение сытости наступает быстро. Но и не ограничиваю себя ни в чем. При росте 162 вес колеблется от 62 до 64. Чувствую себя прекрасно и на диетах никогда не "сидела".
А дринькнутся, Лен, с тобой.. да с великим удовольствием!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
ВАРВАРА_7 25-10-2010-12:44 удалить
Да,я б сейчас выпила винца.
Диеты не соблюдаю.Просто ем,когда захочется.Ну что организм насиловать.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Маргарита_Елецких 25-10-2010-13:26 удалить
Ответ на комментарий nata1105 # МОРКОВЬ И ТЫКВА ПО-МАРОККАНСКИ

Состав
Тыква -0,5 кг, морковь -0,5 кг, семена кумина – 1ст. ложка, черный перец горошком – 1 ст. ложка, кориандр – 1ст. ложка, винный уксус – 2 ст. ложки, кинза, стакан апельсинового сока, цедра, немного меда, тертого имбиря и оливкового масла и соль.
Приготовление
Нарезать очищенные тыкву и морковь кубиками среднего размера. Выложить на противень однородным слоем. Обжарить на раскаленной сковороде пряности, потолочь их в ступке и посыпать овощи. Посолить. Смешать оливковое масло с винным уксусом и медом и сбрызнуть овощи. Поставить противень в духовку, разогретую до 200 градусов на полчаса. Полить готовые овощи соусом и снова поставьте в духовку на 10 минут.
Соус. Смешать в кастрюле апельсиновый сок со столовой ложкой меда, добавить натертый имбирь. Довести до кипения. Варить 10 минут до загустения. В конце добавить апельсиновую цедру.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Маргарита_Елецких 25-10-2010-13:28 удалить
Ответ на комментарий jagusya # Это точно! Когда с мужем разводилась, на 15 кг похудела.Класс!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
jagusya 25-10-2010-15:03 удалить
Ответ на комментарий Маргарита_Елецких # Класс-не класс,но эффект 100%
Обратиться - Ответить - К полной версии
nata1105 25-10-2010-15:08 удалить
Ответ на комментарий Маргарита_Елецких # Интересный рецепт, попробую обязательно. Семена кумина никогда у нас не встречала. Где ЭТО можно купить? Спасибо за беспокойство и быстрый ответ.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Маргарита_Елецких 25-10-2010-15:17 удалить
Ответ на комментарий nata1105 # Кумин- это обычно в индийских блюдах, а в среднеазиатских, кавказских называют зирой, как зиру на рынках и продают.

А заменить его ничем не получится, запах слишком индивидуальный.
Обратиться - Ответить - К полной версии
nata1105 25-10-2010-15:21 удалить
Ответ на комментарий Маргарита_Елецких # Спасибо, буду иметь в виду, поищу...
Обратиться - Ответить - К полной версии
абу-сумама 25-10-2010-19:32 удалить
лучшая диета от писателя Трошкина:КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ-ОТДАВАЙТЕ ЗАРПЛАТУ МНЕ!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Nikolai57 25-10-2010-19:35 удалить
Ответ на комментарий LarisaPashkova # Согласен с Вами Лариса, добавил бы, что наследственность и, возможно, темперамент часто имеет значение. Хорошо, что у меня голова не болит о диете.
Обратиться - Ответить - К полной версии
LarisaPashkova 25-10-2010-19:46 удалить
Ответ на комментарий Nikolai57 # Эта головная боль больше присуща женщинам. Им хочется соответствовать ныне признанным эталонам красоты.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Земирина 25-10-2010-21:13 удалить
От винца то же не откажусь. А люди, сидящие на диете, меня забавляют. Зачастую после диет на них нападает зверский аппетит и в итоге они еще больше поправляются.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (38): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник С диетами что-то не так | Елена_Ориас - Дневник Елена_Ориас | Лента друзей Елена_Ориас / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»