Как похудеть после родов?
04-04-2009 11:52
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Добрый день!
Мне 34 года, рост 158, а вес - 80 кг, набрала во время беременности и после родов, сейчас продолжаю кормить (ребенку годик) - к сожалению, во всем потоке информации, который обрушивается - не могу вычленить что-либо одно/стоящее, просто теряюсь и не знаю, с чего начать - как начать сбрасывать вес, при этом продолжая кормить? (мне постоянно хочется пить (воду беру даже на прогулки), режим "рваный" - ложусь поздно, около часа ночи, встаю рано, поднимаюсь по ночам - в итоге ем на ночь:( За день получается питаться дробно, но вот привычек питаться "правильными" продуктами нет:( я даже в магазине теряюсь - что бы такого купить, чтобы потом можно было легко и быстро перекусить:(
Заранее спасибо за внимание.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Добрый день!
Мне 34 года, рост 158, а вес - 80 кг, набрала во время беременности и после родов, сейчас продолжаю кормить (ребенку годик) - к сожалению, во всем потоке информации, который обрушивается - не могу вычленить что-либо одно/стоящее, просто теряюсь и не знаю, с чего начать - как начать сбрасывать вес, при этом продолжая кормить? (мне постоянно хочется пить (воду беру даже на прогулки), режим "рваный" - ложусь поздно, около часа ночи, встаю рано, поднимаюсь по ночам - в итоге ем на ночь:( За день получается питаться дробно, но вот привычек питаться "правильными" продуктами нет:( я даже в магазине теряюсь - что бы такого купить, чтобы потом можно было легко и быстро перекусить:(
Заранее спасибо за внимание.
Комментарии (4):
Михаил_Гинзбург
04-04-2009-11:55
удалить
На всякий случай посмотрите сахар крови. Если есть жажда, надо посмотреть, с чем она связана, не с диабетом ли?. По поводу современного состояния информации, вы правы, информации много и она противоречива. Надо выбрать, кого слушать.
Худеть во время кормления, самое лучшее, сочетая маложирное питание с прогулками и тонизирующими упражнениями типа оздоровительной ходьбы. За килограммами не гонитесь. Очень важно, чтобы выбранный вами образ жизни был скорее оздоровительным.
Должен предупредить, голодные режимы в вашем положении нежелательны, т.к. могут привести к уменьшению количества молока. Собственно и в любом другом положении они тоже нежелательны.
Худеть во время кормления, самое лучшее, сочетая маложирное питание с прогулками и тонизирующими упражнениями типа оздоровительной ходьбы. За килограммами не гонитесь. Очень важно, чтобы выбранный вами образ жизни был скорее оздоровительным.
Должен предупредить, голодные режимы в вашем положении нежелательны, т.к. могут привести к уменьшению количества молока. Собственно и в любом другом положении они тоже нежелательны.
07-04-2009-12:08
удалить
Я родила в 35 и что бы сбросить вес я во время прогулок с ребенком делала зарядку и быстро ходила с коляской, пока спит. То есть все время прогулки и летом и зимой - это была физическая нагрузка. Плюс устраивала дни без мяса, на завтрак отруби с геркулесом. 9-8 кг за год скинула. Ну и конечно колбасу, сладости ела редко. Удачи
06-12-2010-15:47
удалить
Исходное сообщение Ешь_худей_и_молодей
Добрый день!
Мне 34 года, рост 158, а вес - 80 кг, набрала во время беременности и после родов, сейчас продолжаю кормить (ребенку годик) - к сожалению, во всем потоке информации, который обрушивается - не могу вычленить что-либо одно/стоящее, просто теряюсь и не знаю, с чего начать - как начать сбрасывать вес, при этом продолжая кормить? (мне постоянно хочется пить (воду беру даже на прогулки), режим "рваный" - ложусь поздно, около часа ночи, встаю рано, поднимаюсь по ночам - в итоге ем на ночь:( За день получается питаться дробно, но вот привычек питаться "правильными" продуктами нет:( я даже в магазине теряюсь - что бы такого купить, чтобы потом можно было легко и быстро перекусить:(
Заранее спасибо за внимание.
для меня это пройденный этап... не надо садиться на диету, я купила себе абонемент в бассейн и сжигатель калорий фаза-2 , нкиакой химии и кушаешь то что тебе хочется, да и дешевле он "слима" ...желаю вам удачи,
пс за 3 месяца сбросила почти 12 кг и не отказывала себе во "вкусняшках" )))))
24-03-2011-17:17
удалить
Добрый день!
Мне 20 лет, рост 170, а вес - 70 кг, набрала во время беременности 16кг не кормлю гр. ребенку 9мес.как мне похудеть не знаю.про слорт я знаю не помогает даже от цилюлита избавиться
Мне 20 лет, рост 170, а вес - 70 кг, набрала во время беременности 16кг не кормлю гр. ребенку 9мес.как мне похудеть не знаю.про слорт я знаю не помогает даже от цилюлита избавиться
Комментарии (4):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как похудеть после родов? | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! |
Лента друзей Ешь_худей_и_молодей
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»