Как вам диета Аткинса?
02-04-2009 08:32
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Здравствуйте, Михаил Моисеевич! Скажите, пожалуйста, ваше мнение по поводу системы питания Р. Аткинса (с жестким ограничением углеводов: на первой стадии до 20 г. в день преимущественно из некрахмалистых овощей). А также ответьте, пожалуйста, что вы думаете о следующем утверждении (цитата из книги Аткинса): «Когда потребление углеводов снижается до определенного уровня, организм начинает использовать в качестве основного источника энергии не глюкозу, полученную путем расщепления углеводов, а жировые запасы»
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Здравствуйте, Михаил Моисеевич! Скажите, пожалуйста, ваше мнение по поводу системы питания Р. Аткинса (с жестким ограничением углеводов: на первой стадии до 20 г. в день преимущественно из некрахмалистых овощей). А также ответьте, пожалуйста, что вы думаете о следующем утверждении (цитата из книги Аткинса): «Когда потребление углеводов снижается до определенного уровня, организм начинает использовать в качестве основного источника энергии не глюкозу, полученную путем расщепления углеводов, а жировые запасы»
Комментарии (1):
Михаил_Гинзбург
02-04-2009-08:36
удалить
Организм использует жир в том числе и из жировых запасов едва ли не постоянно. Просто, когда глюкозы мало, расход жира увеличивается. Но не факт, что из жировых запасов. Большей частью это может быть только что съеденый жир. И так далее. В общем, в научном плане все идеи Аткинса не были передовыми даже в 70-е годы прошлого века.
Плюс, давно уже пора бросить думать, что с помощью одной только диеты (как бы она не называлась) в этом похудении можно что-то решить. Было бы так, все мы знали бы что делать: бери и соблюдай диету Аткинса или еще кого-то.
Потом хороша та диета, которую можно соблюдать всю жизнь. Эту нельзя. По крайней мере, большинству это не удается. А после срыва чаще всего все возвращается на круги своя.
О диетах у меня на сайте довольно много статей. Можно почитать на сайте www.d-slim.ru в публикациях статьи "Почему помогают диеты" и "Смешная диета"
Плюс, давно уже пора бросить думать, что с помощью одной только диеты (как бы она не называлась) в этом похудении можно что-то решить. Было бы так, все мы знали бы что делать: бери и соблюдай диету Аткинса или еще кого-то.
Потом хороша та диета, которую можно соблюдать всю жизнь. Эту нельзя. По крайней мере, большинству это не удается. А после срыва чаще всего все возвращается на круги своя.
О диетах у меня на сайте довольно много статей. Можно почитать на сайте www.d-slim.ru в публикациях статьи "Почему помогают диеты" и "Смешная диета"
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как вам диета Аткинса? | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! |
Лента друзей Ешь_худей_и_молодей
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»