[300x199]
Добрый день!
Мне 52 года, стал чувствовать излишки веса в 10-15 кг. Физическая нагрузка есть(ходьба до 5 км 2 р/неделю, интенсивный труд на даче по выходным, ежеутренняя ходьба до гаража 2 км, мало ем, иногда некогда пообедать, а если удается, то это легкое второе и салат. Вечером второе, но иногда это между 20 и 21-00. Не курю и не пью практически. И не худею.
Как понизить размер с 56 хотя бы до 50-52?
Спасибо!
Александр
region505@mail.ru