Вчера вечером мне внезапно пришла мысль, что я очень давно хочу попробовать по медитировать, а все время либо настроения нет, либо сил, либо времени, либо того, другого и третьего вместе.
И я почувствовала, что вот этот момент настал. Я взяла кота, пошла в гостиную, села у колонны лицом к окну на кухне включила плеер с релаксирующей музыкой, закрыла глаза и начала читать мантру.
Сначала все шло достаточно спокойно, и именно это я и ожидала, когда думала о медитациях. Тихо читаешь про себя мантру и погружаешься куда-то. Время как будто остановилось. Я просто сидела и читала мантру. Изредка в голову лезли всякие насущные проблемы, но я их быстро прогоняла прочь из головы. Потом я начала чувствовать свой пульс. Тело как будто колыхалось, но со стороны никто бы этого не увидел, поточу, что я начала чувствовать малейшее перемещение моих клеток в пространстве. Затем голова начала кружиться. А я все сидела и читала мантру, а в голову лезли всякие насущные проблемы, и я их все прогоняла и прогоняла. А потом вообще началось… Я чувствовала, как вокруг меня словно вихрь все вертится (головокружение). Все сильнее и сильнее. А я сижу внутри этого торнадо, и меня он не касается. И именно в этот момент я заговорила с собой. Никогда так ясно я с собой не говорила. Мы обсудили мою лень (подошла лень, поздоровалась и извинилась, за то что она есть). Я с собой договорились, что будем лениться, потому что для нас лень – это и есть отдых, который так необходим нашему организму. Обсудили другие не сильно важные проблемы. В мою голову пришел Криатив и мы вместе накриативили много всего интересного. Теперь я знаю, что лучшие идеи ко мне приходят, как только я просыпаюсь утром и когда я медитирую.
Открыв глаза я очень давно так хорошо себя не чувствовала. Я погладила уснувшего рядом кота, медленно встала и была счастлива от мира в своей душе. Я не склонна внушать себе все попало, даже думала, что у меня только голова от этого разболится, а получилось наоборот. Я чудесно уснула потом. И утром чувствовала себя просто замечательно…)

Но к сожалению сегодня у меня ничего не получилось. Я начала читать мантру и поняла, что моя головная боль совсем не дает мне ни о чем думать кроме нее. Я жутко сегодня устала в универе. И решила не мучить себя и пойти спать.))
[700x525]