http://vk.com/krsnajafasolopen
Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.

ПРАВО на ошибку: 3 простых шага
Если мы хотим быть успешными, нам просто необходимо выходить из нашей зоны комфорта!
Как же замотивировать себя идти к новым горизонтам без страха совершить ошибку? Ответ прост - дайте себе право на ошибку. Ниже представлены три шага, которые помогут изменить мышление и освободить себя от страха ошибки:

Шаг 1
Начиная новый проект, однозначно признайте, что он является сложным и что вам потребуется некоторое время, чтобы «набить руку». Вы можете сделать несколько ошибок и это нормально. Чтобы чему-то научиться, нужно это развивать.

Шаг 2
Сталкиваясь с проблемами, не стесняйтесь обращаться к другим людям. Слишком часто мы скрываем свои ошибки, а не делимся ими с теми, кто может дать нам ценные советы и указания. Вопросы и ошибки не заставят вас выглядеть глупо, но если вы будете себя вести так, словно вы эксперт по всем вопросам, безусловно, вы будете выглядеть как идиот.

Шаг 3
Старайтесь не сравнивать собственную работу и достижения с аналогичными вещами у других людей. Вместо этого, сравнивайте вашу работу сегодня с вашей работой и достижениями в прошлом месяце или в прошлом году.
✋ Тонкости правильного отказа: техника отказа

✔ Вы не обязаны объяснять причину своего отказа или извиняться за него.
✔ Чем проще отказ, тем быстрее его примут, и тем правильнее он будет понят другой стороной. Путанные объяснения и длинные аргументации запутывают человека – он может подумать, что вы колеблетесь, и воспользоваться возможностью вас переубедить.
✔ Произносить отказ нужно вежливым и уверенным тоном – так вы даете понять, что отвергаете какую-то перспективу, а не самого человека.
✔ В некоторых обстоятельствах (например, в личных отношениях) объяснить причины своего отказа полезно и необходимо для установления взаимопонимания.


✋ Почему трудно говорить «нет» ✋
Отказываясь от какой-то возможности или предложения, вы устанавливаете личные границы, как бы заявляя миру о своем суверенитете, праве выбора и жизненных предпочтениях.
Если по какой-то причине вам сложно устанавливать границы в отношениях с людьми, скорее всего, вашим ответом будет «да», даже если это противоречит вашим желаниям.
Причины – это обычные подозреваемые:
✔ Заниженная самооценка, как следствие – желание всем угождать даже в ущерб себе. Если вы цените других людей и их потребности выше своих собственных, создается шаблон поведения, и вы снова и снова соглашаетесь, когда хотите отказаться.
✔ Отсутствие уверенности в себе – еще одна причина безотказности. Возможно, вы боитесь, что человек (друг, любимый) перестанет любить, ценить или уважать вас, если вы откажете. Но люди относятся к нам так, как мы сами относимся к себе.

Если любить, уважать себя и ценить свое время и силы, вы сможете говорить «нет» и сохранять отношения, которые дороги сердцу.

«Нет», сказанное с глубокой убежденностью, лучше, чем «Да», сказанное только для того, чтобы обрадовать или, хуже того, чтобы избежать проблем.
💮 Как улучшить интеллект?
Точно также, как ваше тело нуждается в постоянных тренировках, вашему интеллекту постоянно нужно развиваться. Чем чаще вы используете ваш разум, тем легче вам будет находить решения различных проблем. Однако, если вы забросите развитие вашего интеллекта и постоянно будете травить ваш мозг алкоголем и химическими веществами, последствия могут быть не самые приятные…
💮 Минимизируйте просмотр телевизора
Для просмотра телевизора мы не используем свои умственные способности, но, в тоже время, мы не даем своему разуму отдыхать.
Если вы действительно хотите расслабиться после тяжелого рабочего дня, то лучше попробуйте почитать книгу. Если у вас нет сил даже для этого просто действия, то можете послушать расслабляющую музыку или аудиокнигу.
💮 Физические упражнения
Физические упражнения заметно улучшают работоспособность мозга. Они очищают ваш разум и наполняют его энергией. Помните, в утренней зарядке мы тоже используем физические упражнения, чтобы зарядиться на все сто. Вы буквально активизируетесь и можете сконцентрироваться на ваших делах гораздо быстрее.
💮 Читайте классическую и деловую литературу
Если вы действительно хотите улучшить ваш интеллект, то приучите себя читать книги, которые заставляют вас думать. Чтение классической литературы способно перевернуть ваш взгляд на многие вещи и поможет выражаться на более элегантном языке. Деловая литература сама по себе несет много полезного, но хорошенько вчитавшись, можно узнать гораздо больше.
💮 Раньше ложись, раньше вставай
Уже неоднократно доказывалось, что именно в утренние часы человек наиболее работоспособен и спокоен. Чем раньше вы встанете, тем больше продуктивного рабочего времени у вас будет.
💮 Перестаньте спешить
Часто наша жизнь становиться настолько беспокойной, что мы невольно удивляемся, осознав это. Из-за потока различных ненужных мыслей, нам очень сложно выявить какую-то одну идею и приоритет, который важен именно в данное мгновение. Если вы пробудете определенное время в абсолютном одиночестве, это позволит организовать ваши приоритеты и мысли.

ВСегда выбира самый трудный путь , на нем не встертишь конкурентов)


10 правил УСПЕШНОГО изучения иностранного языка (часть 2).

Сегодня мы расскажем о советах, которые дала Като Ломб – женщина, знавшая 16 языков! Несмотря на химическое образование Като Ломб, была одним из первых в мире синхронных переводчиков и могла переводить бегло на 8 языков, а, в общем – работала и понимала 16.

✒ 1. Изучением языка нужно заниматься ежедневно! Это то же самое, как и со спортзалом – если желаете иметь большие мышцы – систематически их тренируйте! Каждый день выделяйте хотя бы 10-15 минут для повторения новых фраз и чтения.
✒ 2. Если слишком быстро ослабевает желание изучать язык, найдите собственный алгоритм занятий. К примеру, немного занятий, позже – чуть музыки, после чего небольшая прогулка.
✒ 3. Наше всё – это контекст! Ни в коем случае не изучайте отдельные слова, учите только в контексте! К примеру, если Вы выучили фразу «strong wind», то одно из слов из памяти автоматически вызовет и второе!
✒ 4. Очень полезно выписывать на поля книг готовые отдельные фразы и стараться в диалоге использовать их по максимуму.
✒ 5. Всё, что попадается на глаза, мысленно переводите в уме – отрывки песен, диалоги, рекламу, названия газетных статей. Полезно и незатейливо!
✒ 6. Заучивание наизусть – полезная вещь! Но заучивать нужно лишь то, что правильно на 100% или предварительно было исправлено преподавателем!
7. Подготовленные к употреблению идиомы, фразы сохраняйте в памяти и записывайте в первом лице. К примеру: «I am only pulling your leg» (Я тебя только дразню).
✒ 8. Иностранные языки невозможно изолировано изучать, типа – я просто буду слушать преподавателя и тихонечко делать в тетради упражнения.
Читайте газеты и литературу в оригинале, смотрите фильмы, в интернете общайтесь с англоязычными друзьями.
✒ 9. Не бойтесь допускать ошибки, бойтесь ошибок, которые остались неисправленными! Ничего и никогда не оставляйте непроверенным.
✒ 10. Будьте уверенны, что Вы выучите язык, во что бы ни стало!

Перемены в жизни: руководство по эксплуатации
✒ Первое, что необходимо сделать – перестать бояться перемен. Страх – сковывающая, парализующая ваши ресурсы негативная сила, с которой обязательно нужно разобраться, если вы не хотите прожить всю жизнь, трепеща от страха за свое имущество, положение и устоявшийся уклад жизни.
✒ Перемены – это естественный и непрерывный процесс. Они всегда происходили, происходят и будут происходить с каждым, в том числе и с вами. Если принять как аксиому, что ничто не может быть неизменным и постоянным, вы увидите, насколько непродуктивно выглядят привязанности к существующему положению дел.
✒ Начните рассматривать любую перемену в жизни как положительную. Сами по себе перемены не несут положительного или отрицательного заряда, его им присваиваем мы, и это определяет не только наше эмоциональное состояние, но и то, что мы в итоге получаем от изменений. Заранее настройтесь на то, что любые перемены приносят вам выгоду и новые возможности, и не поддавайтесь желанию впасть в депрессию или апатию вследствие особо масштабных перемен в жизни.
✒ Для того чтобы потренироваться, возьмите любое изменение, которое уже произошло с вами, и разложите его по полочкам. Попробуйте отстраниться и взглянуть на ситуацию под другим углом: каждое изменение – это выбор, оно предоставляет несколько возможностей. Проще всего увидеть негативные (так уж устроено наше сознание), но положительные, ресурсные варианты также всегда присутствуют.
✒ В следующий раз, когда с вами произойдет какая-либо перемена в жизни (или вы узнаете, что таковая предстоит), сразу эмоционально отделитесь от процесса, не вовлекайтесь в него. Будьте сторонним наблюдателем: есть человек, есть изменения; человек знает, что эти изменения являются положительными и несут в себе новые возможности, но пока не может их увидеть. Помогите ему (то есть, себе), ведь взгляд со стороны всегда имеет другую перспективу. Найдите не просто положительные стороны в грядущих переменах, но и точки роста – варианты, выбрав которые, человек использует перемены на пользу себе.

"Если ты хочешь перемену в будущем – стань этой переменой в настоящем"
Махатма Ганди

чтобы получить знание нужно учиться, чтобы получить мудрось нужно наблюдать)