Готовимся к весне
08-02-2012 21:16
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения ручная_да_не_твоя Оригинальное сообщение
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения ручная_да_не_твоя Оригинальное сообщение
Как выглядеть хорошо:
• Попа = 50 приседаний, ходьба от бедра
• Руки = 20 отжиманий, зарядка
• Грудь = 20 отжинаний от стены
• Пресс = 50 раз, ноги на весу держать 10 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть), растяжка, лягушка
• Тело = 100 прыжков со скакалкой, зарядка
• Шикарное тело = все вышесказанное
Комментарии (1):
ручная_да_не_твоя
08-02-2012-23:24
удалить
=) Удачной подготовки
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Готовимся к весне | she_is_gone - Дневник she_is_gone |
Лента друзей she_is_gone
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»