Я просто обожаю ананасы. Готова есть их килограммами...Мммммм. Надо маме позвонить, чтобы она купила ананас мне))
Вот нашла статью про блюда из ананасов. Буду эксперементировать))


Многие диетологи хвалят чудесные свойства ананаса. Этот фрукт содержит так называемый фермент стройности бромелин и поэтому помогает худеть и очищать организм. Вот несколько простых рецептов блюд с ананасом на каждый день

Мюсли с ананасом

Вам понадобится: ананас – 100 г, обезжиренный творог – 100 г, овсяные хлопья – 2 ч. л.

Из ананаса сделайте пюре миксером или блендером, смешайте его с творогом и овсяными хлопьями. И дайте настояться несколько часов, если не хотите грызть сухую овсянку. Лучше всего заделать мюсли с вечера и оставить на завтрак.

Картофель с творогом

Вам понадобится: картофель – 2 шт., ананас – 200 г, обезжиренный творог – 50 г, нежирная сметана – 1. ст.л.

Картофель отварите в мундире, разрежьте пополам и положите внутрь нарезанный кубиками ананас. Творог смешайте со сметаной и полейте сверху картофель.
Курица с ананасами

Вам понадобится: куриная грудка – 100 г, ананас – 100 г.

Отварите куриное мясо, предварительно избавившись от жира и кожи. Ананас можете использовать вместо закуски, а можете перемешать с нарезанной курицей: он отлично сочетается с белым мясом по вкусу и вдобавок компенсирует его сухость.

Индейка с ананасом

Вам понадобится: грудка индейки – 100 г, ананас – 100 г, репчатый лук по вкусу.


Нарежьте полосками 100 г грудки индейки. Обжарьте филе на чайной ложке растительного масла вместе со столовой ложкой рубленого лука (5-10 минут). Налейте немного воды, посолите, накройте крышкой и потушите еще 5-7 минут. К мясу подайте свежий ананас, нарезанный кубиками – он послужит гарниром.
Сладкий рис

Вам понадобится: белый рис – 50 г, ананас – 100 г.

Рис отварите и смешайте с мелко нарезанным ананасом.

Салат из креветок

Вам понадобится: ананас – 200 г., креветки – 100 г, сельдерей – 3 веточки, огурец – 1 шт., укроп, соль, перец – по вкусу.

Салат пёстрый

Вам понадобится: ананас – 100 г, салат – 2-3 листа, половинка сладкого перца, помидоры – 2 шт.

Для заправки: чеснок – 1 долька, тёртый хрен – 1 ч.л., горчица – ¼ ч.л., растительное масло – 1 ч.л., лимонный сок – ½ ч.л.

Салат с курицей

Вам понадобится: белое мясо – 100 г, ананас – 200 г, апельсин – 3 дольки, зелёный горошек – 2 ст. л., лёгкий майонез – 2 ст.л., соль и красный перец по вкусу.