• Авторизация


Методика "Пишу себе письмо" 03-03-2009 20:24 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

[300x225]Пришел мне вот такой вопрос в письме:

"...допустим, муж потерял работу и находится в поисках новой. сколько времени вы согласны ждать и быть "кормильцем"? Наталья

Что же можно на это ответить?

Хорошо, когда всё хорошо! А вот когда что-то не хорошо - тогда и нам нехорошо от этого!

Что делать?

Вот с тем же мужем, например?

А с мужем ничего поделать нельзя, потому как он отражение нас самих и - что можно поделать с зеркалом, чтоб оно нас лучше отражало?

Правильно! - Чаще ему улыбаться!!!

Есть такая чудесная техника - письменная. Вас, например, раздражает то, что вы никак не можете договориться с кем-то из домашних. Ребенок посуду никак не моет или уроки плохо делает - ну или вот муж опять же нарушает!

Берем бумажку и пишем как есть все наши чувства - но заменяем "он" на я.

Примерно так:

- Я почему сегодня опять за собой постель не застелила? Я себе 40 раз должна повторять, чтоб запомнить, что порядок в комнате должен быть? Ах, я забыла - не успела? Почему я в магазин сходить не забыла и успела, и обед успела, а постель забыла? Голову я свою не забыла?

Я почему на свои просьбы так всегда реагирую? Я себя вообще уже ни о чем попросить не могу? Я, может, с собой уже и разговаривать больше не буду? Я ведь умная такая у себя сама самая?

Нет, я только на себя сама посмотрю! Это где ж меня так научили с собой разговаривать? Я себе слово, а я себе в ответ 10! Вот я какая пошла!

И как это интересно мне с самой собой теперь договариваться?!

 

Попробовали? Смешно?

Главное, работает. Стресс снимает моментально, а со временем начинаешь понимать, что любые претензии вообще не конструктивны.

А как вы из таких ситуаций выбираетесь?

Сертификат автора: http://yaavtor.ru/certificate/show/56d7-994d-d56f-29df-b9e3-8e04-b6c8-928f
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Методика "Пишу себе письмо" | Olga_Slutska - Куда мы Целимся и как туда ПОПАСТЬ? | Лента друзей Olga_Slutska / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»