я с диеты ухожу. вот. похудеть до ноля мне не удалось, ну и фиг с ним! и что меня все-таки сковырнуло? каши. каши - то о чем я так скучаю! манная, овсянка, пшенка с тыквой! черт с ним - рисовая на молоке! просто гречка, перловка! уау!
итог: а что-то я приобрела? конечно:
1. пить много воды.
2. меньше (гораздо!) картошки, крупы.
3. очень большие ограничения по тортам и обожаемому мороженому. вообще как-то перестала трястись и слюной капать на мороженное и печенье всякое... ем оооочень редко!
4. десерт - это фрукты!
5. у меня есть обруч и скакалка! ))) иногда даже крутятся!
итак: чтобы не толстеть - продолжаю - пить много воды, не жрать сладкое (где сахар), ограничиваю картошку. перестаю есть у компутора и телевизора. и стараюсь долго жевать. готовлю на пару, и вообще много готовлю, стараюсь не есть сосиски там всякие и колбасы. и крылья копченые. как бы еще от куры-гриль отказаться... в общем хоть КД и не сделала меня худышкой, но принесла мне огромную пользу... спасибо всем! все равно читать буду, днев вести и дружить!и присаживаться время от времени конечно же тоже буду - ну если прибавка будет. слезаю, беременеть собираюсь... вдруг чего не хватать будет. страшно.