Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Спринг-эластика - уникальная методика для моделирования фигуры

Спринг-эластика (от англ. Spring — пружина — способ движения, Elastics — область воздействия — эластические волокна, придание эластичных свойств связкам и мышцам,)
[640x326]
— уникальная авторская гимнастика для моделирования фигуры, коррекции осанки, увеличения растяжки, восстановления подвижности суставов и гибкости позвоночника

По сути, это смесь лечебной физкультуры и фитнеса, поэтому, спринг-эластика является прекрасным средством для профилактики болезней и восстановления после травм.
Супер-ножки





Супер-талия



 

Лимфодренаж области талии: упражнение «Баобаб»

Супер-попа

Подвижность в тазобедренном суставе

 

Интересное по теме:

Правила идеального пресса
Как правильно выполнять упражнения на пресс (видео)
15-минутный комплекс для упругого живота