Не противопоставляйте душу и тело. Тело – вместилище, душа – сокровенная часть и сущность тела. Береги тело, чтобы в те времена, когда обретёшь мудрость, оно было помощником, а не обузой. Здоровье растрачивается наполовину во времена ретивой молодости, остальное – на принудительной работе и хаотичном половом общении. Поэтому будь умеренным во всём.

 Не переедай, иначе чистый продукт превратиться в заразу. Вставай из-за стола когда ещё немного хочется есть. А в полнолуние голодай с вечера до утра второго дня и проживёшь до ста лет. Еда должна приносить здоровье и силу, одежда соответствовать погоде и твоей деятельности, наслаждения и развлечения укреплять, а не ослабевать тело и дух.

Читать далее...