Это цитата сообщения Виталий__Кравченко Оригинальное сообщение

Йога для русских

Все самые известные позы, с которых начинает каждый новичек.

 

Savasana —  поза, предназначеная для полного раслабления.


[650x458]


Balasana — поза для успокоения.

Setu Bandha Sarvangasana — поза невесты, моральное успокоение и омолаживание усталых ног.

 

Marjaryasana — отличный массаж для спиного хребта, а так же для органов брюшной полости.

 

Halasana — данная поза полезна при болях в пояснице, так же она поможет вам хорошо заснуть.

 

Dolphin — поза, направленная на плечевой суствав, усиливает руки и ноги.

 

Salambhasana — поза для улучшния мышц спины.

 

Окунитесь в удивительный волшебный мир эльфов! На данном портале собрано все, что касается эльфов.

 

Ananda Balasana — поза направленая на укрепление  тазобедренного сустава.

 

Всегда ценил вещи сделанные руками человека, вот попались на глаза куклы ручной работы - просто потрясающие работы! Всем ценителям этого направления искусства советую посетить данный рессурс.

 

Malasana — в такой позе вы растяните лодыжки, пах и спину.

 

Все кто в ближайшее время ожидает рождение ребенка, советую преобрести конверт для новорожденного. Именно в эту одежку вы одените своего малыша.

 

 

Pigeon Pose — улучшит тонус вашего тела, улучшит гибкость и снимет стресс.

 

vitalik90.ru