САМОМАССАЖ КИШЕЧНИКА по ОГУЛОВУ - Подробное видео

Здоровье Нации - Антон Шахманов
383 тыс. подписчиков





649 965 просмотров 24 июл. 2022 г.
Простой самомассаж живота ЗАПУСТИТ КИШЕЧНИК и избавит от запоров и других проблем с кишечником.

❕️Делать натощак или 3 часа после еды (когда желудок пустой)
✔ Массаж способствует нормальной работе кишечного тракта, пищеварения, устранения дискомфорта при опорожнении, укреплении мышечной ткани нижней части живота. Улучшается цвет кожи, самочувствие.
✔ Метод Огулова является простым в освоении, помогает запустить процесс опорожнения кишечника. Делать его можно каждый день перед сном, лежа на кровати с согнутыми коленями. Либо сидя.
• • •

0:00 - Дыхание во время массажа
2:15 - Схема массажа
2:44 - Массаж тонкого кишечника
10:40 - Массаж толстого кишечника
15:10 - Рекомендации

***
https://web.telegram.org/k/#@national_health
*****

Зарядка долголетия оптимизированная 15 мин. Лимфодренаж, растяжки, вращения. В конце секретная сывор

Зарядка долголетия
24 тыс. подписчиков







52 просмотра 13 авг. 2023 г.