Джоан Макдональд (76 лет). Как похудеть на 30 кг. Мотивация Спорт.

Академия здоровья
715 тыс. подписчиков

2 996 504 просмотра Дата 2022 26 июля





Джоан Макдональд из Канады исполнилось 76 лет. За последние 5 лет Джоан похудела больше чем на 30 кг, избавилась от всех болезней и отказалась от лекарств, которые принимала в огромном количестве! Сейчас она 5 раз в неделю занимается силовыми тренировками и полностью пересмотрела свой режим питания. Визитная карточка женщины — улыбка и веселое настроение. Итак, как похудеть... смотрим.

ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe
ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/UxWAjvjNLrI
#какпохудеть #джоанмакдональд #мотивация
*****

#мотивация
Нахида Абден (89 лет). 5 секретов молодости и здоровья. Мотивация

Академия здоровья
715 тыс. подписчиков






1 457 001 просмотр Дата премьеры: 17 мая 2022 г.

Подписчики нашего канала многократно просили рассказать о 89 летней жительнице Ливана Нахиде Абден (Nahida Abden). Ей почти 90, но она выглядит на 50. Многие не верят её возрасту, пока не видят её паспорт и детей. Её старшему сыну, уже 60 лет. Женщину приглашали на национальные каналы и известные шоу и там подтвердили её возраст. Так и есть, сейчас Нахиде Абден действительно уже почти 90 лет.

Нахида Абден выглядит намного моложе своего реального возраста, потому что радуется жизни и продолжает заниматься физическими упражнениями каждый день. Она также призывает других женщин выйти из своей зоны комфорта и тренировать свое тело. Хватит сидеть в интернет и критиковать тех, кто выглядит лучше. Возьмите себя в руки и сделайте хоть что-нибудь для улучшения своего здоровья и внешнего вида. Все зависит только от вас.

Комментарий

Сергей Александров 5 месяцев назад

Вспомнился замечательный стих:

Мне перья дергали из крыл… А я — ЛЕТАЛА!
Пытались воздух перекрыть… А я — ДЫШАЛА!
Меня пугали — не люби… А я ЛЮБИЛА!
Пытались памяти лишить… Я - НЕ ЗАБЫЛА!
Мне говорили, боль сильна… А я — ТЕРПЕЛА!
Не смей врагов своих жалеть! А я — ЖАЛЕЛА!
Меня опять сбивали с ног… Но я ВСТАВАЛА!
Мне говорили: не найдешь!… Но я ИСКАЛА!
Твердили все: и не мечтай!… А я МЕЧТАЛА!
И если даже рухнет мир… НАЧНУ С НАЧАЛА!

Автор: Галина Кузьмина