Упражнения для пресса
22-01-2010 13:50
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение
Упражнения для пресса
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение
Упражнения для пресса
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.
Комментарии (3):
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Упражнения для пресса | Я_ХочуВсеЗнать - Дневник |
Лента друзей Я_ХочуВсеЗнать
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»