На спицы набрать 56 петель. В каждом ряду первую петлю снять, последнюю провязать изнаночной.
1 ряд - 27 лицевых петель, накид, 2 лицевые петли, накид, 27 лицевых петель.
2 ряд – изнаночные петли.
3 ряд - 28 лицевых петель, накид, 2 лицевые петли , накид, 28 лицевых петель.
4 ряд – изнаночные петли.

Связать таким образом еще 10 рядов. В центре каждого лицевого ряда сделать прибавки: накид, 2 лицевые петли, накид.
15 ряд – связать лицевыми петлями, не делая прибавлений.
16 ряд – изнаночные петли.
17 ряд - провязать лицевыми петлями, не доходя до середины 7 петель.

Подошва следка:
1 ряд подошвы (центральные 14 петель) связать следующим образом: 1 петлю снять, 12 лицевых петель, 2 петли вместе (1 центральная + 1 с боковины). Развернуть вязание.
2 ряд подошвы: 1 петлю снять, 12 лицевых петель, 2 петли провязать вместе (1 центральная + 1 с другой боковины). Развернуть вязание.
Продолжить вязание подошвы, постепенно собирая петли с боковин. На спицах осталось 14 петель.

Задняя часть следка: 14 оставшихся петель связать по рисунку 16 рядов.
Пришить ее к боковинам следка.

Вот, что вышло:
[показать]

[показать]

[показать]