КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ
27-11-2025 10:32
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ
С самого детства, каждый человек на нашей планете так или иначе сталкивается с простудными заболеваниями. С течением времени мы предпринимаем попытки их профилактики, основанные на опыте предыдущих лет. Каждый справляется с этим своим проверенным методом.
Однако, при выборе метода важно помнить, что прежде всего верхние дыхательные пути должны иметь хороший местный иммунитет.
Чтобы повысить иммунитет верхних дыхательных путей необходимо прежде всего разобраться в особенностях их устройства. Рассматривая сосуды шеи можно заметить сетку поверхностных лимфатических узлов, которые расположены прямо под кожей.
Исходя из этого, можно сделать вполне очевидный вывод: повысить местный тканевой иммунитет верхних дыхательных путей может помочь короткое механическое воздействие на лимфатические узлы, например, с помощью сухого растирания.
Особенности сухого растирания
Для растирания можно использовать щетки для сухого массажа, жесткие махровые полотенца, специальные «колючие» перчатки или просто наши руки. Альтернативным решением для чувствительной кожи может стать клубок/моток шерстяных ниток.
Рассмотрим технику сухого растирания руками.
Последовательность растирания должна выполняться в соответствии с лимфатическими линиями, ладонью или ее ребром.
Движения следует выполнять плавно, поверхностно умеренно интенсивно.
Поочередное растирание области ключиц ладонью, оттягивающими движениями от плечевого сустава к грудине.
Растирание шеи от подбородка к ключицам.
Отработка ушных (растирание скул с заведением руки к ушным раковинам) и заушных лимфатических узлов (движение ладонями за ушами, параллельно линии подбородка).
Растирание носовых, носогубных лимфатических узлов (пальцами от крыльев носа в стороны под глаза, от крыльев носа к подбородку соответственно).
Движения от шеи к груди.
Плавное растирание ладонями от кистей к плечевому поясу.
Переход к растиранию от коленей к паху.
Завершающий этап плавных движений ладонями от живота к тазу.
Дополнить эффект поддержки местного иммунитета с помощью внутренней профилактики поможет кора муравьиного дерева, регулирующая численной микрофлоры в кишечнике, а также чайная ложка натощак тыквенного масла.
Не отвлекайтесь от главного!
Берегите свое здоровье и своевременно проводите работу по поддержке местного иммунитета.Школа Возрождения Жизни
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ | mari_tais - ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ! |
Лента друзей mari_tais
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»