Ну вот и освоился опять ))))
Дела у меня продвигаються давольно хорошо, на любовном фронте полная романтика и любоуууууууууууууууу%)))
Физические тренировки не бросал, сейчас на середине курса Напосима(жарааааааа,результат заметен!)
Присед был 170 на три раза(не глубокий!)
жим не делаю, из за повреждённого плеча((( жму максимум на рабочий вес 80 кг, плечо просто жутко болит((( Становую тягу дотянул до 160кг! ну вообще пройду курс, подлечусь,подсушусь как раз))) и смотри уже сезон начнёться)