Цитирую: "Есть центральный канал, соединяющий семь центров, семь чакр, соответствующих РИТМАМ ТАНЦА. И с неких пор нижний центр, связанный как раз с зоной дельта-ритмов, отделен от остального тела «узлом», разрывающим свободный ток энергии. Пока этот разрыв существует, восстановление главного дельта-ритма невозможно. А ликвидация разрыва — это и есть преодоление отчуждения от собственного тела.
Все вопросы, связанные с преодолением отчуждения от тела, столь же болезненны, сколь значительны результаты, которые они дают. Поэтому обсуждать их можно только в более узкой аудитории».

Один из простейших способов восстановления этой энергетической оболочки — это выполнение упражнений цигун в обнаженном виде, желательно на природе. Возможно, вы видели документальные фильмы про индусских йогов, которые и по городу ходят нагишом. Но это Индия — страна с другой культурой и другим отношением к практикующим людям, а вот нашу «почтенную публику» шокировать не надо — найдите уединенное место, где вас никто не потревожит, ну, в крайнем случае, хотя бы дома тренируйтесь без одежды. Вы заметите весьма ощутимую разницу. Может быть, вы вспомните, насколько различны ощущения от купания в речке или озере нагишом и в купальном костюме. Если забыли, попробуйте наоборот, для сравнения, залезть в ванну в плавках.

... Я многие годы делала это интуитивно, хотя, по- началу из необходимости: при морозе в прорубь купальник не одевают! Потом нашла укромное озеро, где собирались любители "ню" и наслаждалась летними купаниями, ровным загаром. Все это правильно, как оказалось...